Poulet Tandoori
Voici une recette indienne, délicieuse et en plus pas calorique du tout !! Si c'est pas beau ça !!
Ingrédients pour 4 personnes :
- épice à tandoori
- 1 yaourt nature
- 4 cuisses de poulet ou escalope
Mélanger la veille les épices à tandoori et le yaourt nature.
En badigeonner généreusement le poulet.
Laisser mariner une nuit au réfrigérateur.
Le jour même disposer le poulet dans un plat à four et le faire cuire 35 minutes (210°), puis 5 minutes sous le grill.
Si vous n'avez pas de four, vous pouvez toujours les cuire à la poêle.
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